罗马门将斯维拉尔接受了《晚邮报》采访，谈到了自己的心理训练、罗马与国际米兰的焦点战、加斯佩里尼的执教方式以及无缘世界杯等话题。他表示，自己真正的敌人是“思绪”，比赛日都会与心理教练进行一次训练。

能具体解释一下吗？

斯维拉尔：“你知道我这份工作最难的部分是什么吗？就是我什么都不做的时候。或者更准确地说，是所有人都以为我什么都没做的时候。”

但实际上你在做什么？

斯维拉尔：“我在思考，而这比扑救更难。是的，因为一直处在需要做出扑救的高压状态下反而更简单，那时候你没有时间思考，只能依靠本能。

但在罗马这样一支占据主动的球队里，大部分比赛时间我们都在对方半场踢球，所以我会有很长时间只能和自己待在一起。这时候我就必须思考，而且我会往坏处想。门将必须这么做，必须始终设想最糟糕的情况。问题在于，这些负面想法有可能把你淹没。”

你怎么对抗这些想法？

斯维拉尔：“比赛当天，我会和自己的心理教练进行一次训练。每场比赛都是这样，我从来不会跳过。我们会做一些可视化想象和呼吸训练。

这些训练能帮助我把刚才说的那些负面想法转化成积极的想法，至少也能让它们变成中性的。简单来说，我知道最糟糕的情况可能会出现，但我已经准备好去面对它。”

考虑到对手的实力，罗马对阵国际米兰对你来说是最糟糕的情况，还是最好的情况？

斯维拉尔：“这是一场重要的比赛，我们已经迫不及待想踢了，因为我们希望和联赛中最强的球队较量，他们过去几年一直都处在顶尖水平。”

这是争夺意甲冠军的一场直接较量的开始吗？

斯维拉尔：“这个问题让我有点想笑。在这座城市里，你踢好两三场比赛，大家就会把你捧得很高，然后输一场球，一切又会变成灾难。我们必须保持平衡和稳定。不过，我们知道自己是从哪里走过来的，也知道自己想去哪里。”

那你们想去哪里？

斯维拉尔：“你看，上赛季开始的时候，我们并没有对自己说‘我们要拿第三名’。但踢了20到25场比赛之后，我们意识到，球队有机会拿到欧冠资格。所以，我们也会在更往后的阶段才知道，自己是不是真的具备争夺冠军的实力。”

不过，你们没有感觉自己比上赛季更加接近国际米兰了吗？

斯维拉尔：“距离我们上一次在奥林匹克球场和他们交手，已经过去335天了。”

你怎么会记得这么清楚？

斯维拉尔：“我是在社交媒体上看到的（笑）。是的，我们现在情况更好了，从比赛方式来看也是如此。我们踢得更有掌控力，也更像一支球队。这其实也很正常，因为这是我们跟随加斯佩里尼的第二个赛季，现在执行他的理念已经越来越自然了。”

有人认为本赛季前三名会是国际米兰、罗马和科莫，这种说法错了吗？

斯维拉尔：“从比赛方式、进球以及赢球的方式来看，这种说法可能是有道理的。但现在才9月份，还太早了。”

你以前接受采访时曾谈到加斯佩里尼，说‘面对亚特兰大，你总会有一种可能输球的感觉’。现在他成了你的教练，你会有相反的感觉吗？

斯维拉尔：“会。有些比赛我们可能没办法很快打破僵局，但我看着比赛时会想：‘今天我们肯定会赢。’”

相比其他教练，加斯佩里尼对你有哪些不同的要求？

斯维拉尔：“你知道教练真正不同的地方在哪里吗？他会让我自己做选择，他是真的会给我这种自由。我们也会尝试一些脚下出球，不过在新规则下这样做会更加困难。但我们绝不会去冒没有必要的风险。

现在的足球里，每个人都想在后场组织方面发明点什么，我觉得有些过头了，因为一旦犯错，就可能付出丢分的代价。”

你138场比赛有54场零封，本赛季意甲前4场又有3场零封，这意味着什么？

斯维拉尔：“这说明对手想在我们面前创造机会非常困难。不过，保持零封是整个团队共同完成的工作。说实话，如果球队2-1赢球，而我完成两三次决定性的扑救，我反而会更加满足，即使这不会体现在零封数据里。”

你在一对一时有什么秘诀？

斯维拉尔：“我觉得是时机。我认为自己在低位出击的时候，对时机的把握不错，也能够迅速判断什么才是正确的选择。可能是因为我从小就一直这么做。我会模仿我爸爸，直接扑到别人的脚下抢球。”

你的父亲拉特科-斯维拉尔